&&لايسبب أي أذى للسيدة التي تقوم به ولا يستغرق منها سوىدقائق قليلة. &&
كيف تفحصين نفسك؟؟؟؟
الوقت الأمثل لإجراء الفحص الذاتى: بعدحوالى أسبوع من بداية الدورة الشهرية، أما إذا وصلت إلى مرحلة انقطاعالطمث، فعليك أن تفحصى نفسك فى نفس التاريخ من كل شهر. عليك باكتشاف أيةأورام غير طبيعية، أو نتوءات، أو إحساس بالتخانة في ثديك وبالمثل أيةإفرازات تخرج من حلمة ثديك أو أية أشياء أخرى غير طبيعية.
**إبدئي بالنظرإلى ثديك أمام المرآة. **
أولاً: ضعي ذراعيك بجانبك، ثم ارفعيها فوق رأسك،ثم اضغطي بيديك على الأرداف حتى تنقبض عضلات الصدر لكي تظهر أية أورامموجودة.
ثانياً: افحصي نفسك أثناء الاستحمام بكف يدك مع تحريكها بطرقمختلفة، بحركات دائرية مع الضغط برفق على كل مكان في الثدي على أن تكونهذه الحركات تجاه الحلمة حتى يتم الاقتراب منها، وبحركات طولية رأسية تجاهالحلمة.
ثالثاً: وهو آخر فحص لك، استلقى على السرير وضعي وسادة تحت كتفالثدي الذي ستفحصينه ثم ضعي نفس اليد تحت رأسك ثم افحصي ثديك باليد الأخرىبنفس الطريقة المشروحة عاليه، ثم كرري ذلك لفحص الثدي الآخر. اعصري الحلمةبرفق للتأكد من الإفرازات. ومن المهم أن تقومي بالفحص بالمثل تحت الإبط
متى تذهبين إلى الطبيب؟؟؟؟؟
إذا كانت هناك أية أورام أو إحساس بالتخانة فىثديك أو تحت الإبط وتنطبق عليها المواصفات التالى ذكرها، عليك بالذهاب إلىالطبيب فى الحال:
1/ إذا كانت هذه أورام ثابتة لا تتحرك عند اللمس.
2/ إذاكانت لها حدود جامدة وغير منتظمة.
3/إذا كانت غير متشابهة في كلا الثديين.
4/حجمها لا يتغير أثناء الدورة الشهرية.
وتكون معظم أورام غير سرطانية،لكن الطبيب هو الوحيد القادر على تحديد ذلك.
كيف تفحصين ثدييك بنفسك ؟؟؟ 
العرض العادي
