| نسيت كلمة المرور ؟ | التسجيل في المنتدى | للأعلان لدينا | اتصل بنا | تحميل الصور| تحميل الملفات| الحياة الزوجية | العاب فلاشيه | ماسنجر | رسائل جوال  |

 

 

دعاني الشوق : بنات خلاص مابي منكم شي الحين امي موجوده الله يخليهاااااااااا لي دعاني الشوق : احم احم احم صبــــــ الخيرــــــاح أخباركم منتداي الغالي شباب أشوف فيه كلام حلو الله يديم الكلام الحلو والمحبهههههههه قصيميه موووووووت : يالله هذا اصبعي هع يسلمك ربي مجهووول والله احرجتني وانا اكثر وتراي امزح يوم التقليد وما التقليد واقول انت اللي قلدتني خذ راااحتك مجهووول!!؟ : خلاص صحيب جيبي اصبعك اذا ما اكسره لك (حاقد < ههه) لا يا قصيميه اذا جاء الجد وربي اتشرف اني اقلدك واتشرف يوم اكلمك وامزح معك ... وليت كل العرب مثلك .. كان الدنيا صارت بخير مع االسلامه ... قصيميه موووووووت : يااخي غلطنا هههههههههههههههههههههههه احمد ربك احد غلط باسمك وحطه بلوك جديييد هع هع هع يالله خلااص صحيب ع قولتنا اول يوم كنا صغار ونتصاحب بالاصبع الصغير هع هع وانت اول من قلدني انا عادي اكون الأخيره خخخخخخخ مجهووول!!؟ : مهجول بعينك خخخخ (عصب الولد <) اقـــــول عشان رمضان خلاص صافي يالبن بس ولووو انــتي اخر من قلدني هع هع قصيميه موووووووت : معليش كتبت مهجول بدال مجهوول من الضحك لخبطتني الله يرجك هههههههههههههههههههههههههههه قصيميه موووووووت : مهجول ههههههههههههههه انا قايله انك بتقول قلدتيني وكنت حااسه وقصدت اسويه هع هع يالله خلاص الحين صاافيه لبن بس ارجع واقول انت اول من قلدني خخخخخخخخخ مجهووول!!؟ : قصيميه الله يرجك انا قلدتك يوم باركتي لـ(بنوته ) وانتي قلدتيني يوم باركت لـ(وردة ليبا) خخخخخخخ وحده بوحده ياا دوووووبه قصيميه موووووووت : مجهوول ههههههههههههههههه طيب هه وخرنا ولا يهمك شطوور اللي يستأذن نحطله نجمه ونصفقله الف الف مبرووك ع الاشراف لوردة ليبيا مجهووول!!؟ : احـــم احــــم .... لو سمحتي شوي يا قصيميه مسكره الطريق يا دوبه وخري ابي ابارك لـ (وردة ليبا) ..... الــف الـــف مـــبـــروووكـ عــلـــى الإشــراااف وعــقــبـــال الـــرقـــاااابـــهـ مــع فـــــائــق مــودتـــي قصيميه موووووووت : مجهوول خلااص وش عقبه قلدتني ما يصلح تسحبه هههههههههههههه يالله معليش سمااح هالمررره ولا مرتن ثانيه لازم قبل ما تقلدني تقول لو سمحتي واوافق بصدر رحب مجهووول!!؟ : خـــــــلاص هــــــونـــت (بــنــوتــهـ كــووول) رجعي تهنئتي ..... عشان ما تقول قصيميه اني اقلدها ..... وراح ابارك لك برساله خاااصه او عبر الملف .... اهم شي عشان ما تقول الدووبه ‘اني اقلدها .... يالله بسررررررعه (مصدق <) . قصيميه موووووووت : يا هلا والله بمجهول منور بوجودك ووجود الجميع حلوووه 2 في 1 شاامبووو هع هع وبعدين تعال تعال الحين ليش تقلدني انك تبارك لبنوته كول هاه من اللي صار يقلد الثاني هع مجهووول!!؟ : مــنـــــووره قــصـــيــمــيـــهـ ..... وأنـــــــا بـــعـــــد أحــــب أبــــاركـ لاخــتــــي ((بــنـــوتـــهـ كـــووول)) على الاشــراف وأقولها مبروك عليك الاشرااف ومبرووك عليك الشهر (2في1) هع هع وعقبال الرقااابه يالغلا .... تــحــ (مجهووول!!؟) ـــــاتــي قصيميه موووووووت : مساء الخير للجميع... اخباااركم ؟؟ حبيت ابارك لاختي بنوته كوول ع الاشراااف وان شاءالله من افضل لافضل هـيبـة مـلـك : كل عام وانتم بخير ... نظرا للظروف الإقتصادية وارتفاع الاسعار هذه التهنئه صالحة لمدة أربعه أشهر وتشمل :: ( رمضان - وعيد الفطر - وعيد الأضحى - والسنة الجديدة 1430 ) < شعارنا تواصل بلا خسائر > كير كير كير نزيف القلوب : صباحكم يشرق برضى الرحمن .. جمعه مباركه للجميع وكـل عـام وانـتـم بـخـيـر .. مجهووول!!؟ : صـــبـــاح الــحــب صــبـــاح الــــووورد ...... كـــيـــفــكــمـ يــــاحلوين ...... حــبــــيـــت أقــووولــكـــمـ (( جــمــعـــهـ مــبـــاااركـــــهـ )) وانــتـــبــهوا يـــاهـــوه تــــرى الـــدعــــاء مـــســتـــجـــاب وإنــهــا آخــر جــمــعــهـ فــي شــعـــبان تحياتي متزنه في عصرالجنون : لااله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين جمعه مباركه على الجميع جنة الدنيا : عيب ما يراقبون الناس انا عندي ثقة فيهم عيب عيب عيب جنة الدنيا : اقوووول الي قاعد ه تراقب تره عيب الي تسوينه جنة الدنيا : مشاري صدقت من راقب الناس مات هماً هههههههههههههههههههههههههه مشاري العنزي : من راقب الناس مات هما ام جدايل : يوووووووه قهر خلصت البطاقه الحين انا داخله من شبكة الجيران......... :( كليـ دلعـ كليـ غرور : اقووووووول شباب .. ماتبون مني هدية صينية مكرووونة حاااارة وصينية مصقعه وسلطة ع الطاير .. ترى كل شي جاهز ورهن اشارتكم طال عمركم مجهووول!!؟ : عـــلا فــــيــــــكـ نــجــمــــة الــســــاري .... وش دعوى الكل يعطيك وجه مو بس مجنونه ..... وثاني شي كم عندنا نجمه ..... منووووووره المنتدى يالغلا تحيااااااااااااااتي نجمة الساري : مجنوونة شكلك انتي الي بتعطيني وجهـ كيفك؟ نجمة الساري : تــراي مو جداار سننة وانا اتكلللم كليـ دلعـ كليـ غرور : السلام عليكم وش السالفة ؟ وش ذا الهكر !! هكر شمري تجنيس مصري هههههههههه

 

??-{ مشاري العنزي }-??

??-{ دلوعة البحرين}-??

??-{ مسابقة ملكة جمال الساري }-??


 
العودة   منتديات الساري > القسم الصحي > القسم الطبي العام
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
   

القسم الطبي العام لحياتك الصحيه ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-19-2008, 08:12 AM رقم المشاركة : 1 (permalink)
معلومات العضو

وسام التميز: يمنح للاعضاء المتميزين - السبب: نشاط رائع في اقسام المنتدىوسام المشرف: وسام المشرف المتميز - السبب: تستحق التكريم على جهودك

هام كيفيته نخلص اجسمانا من السموم يوميا

بسم الله الرحمن الرحيم
يحتوي أجسامنا في معظم الأحيان على السموم أو التوكسينات وذلك

نتيجة للأطعمة غير الصحية التي نتناولها أو تناول بعض الأطعمة بكميات

كبيرة زائدة عن حاجات الجسم ، والتوكسينات هي عبارة عن مواد تسبب

أضرار للجسم سواء تمثلت بالحساسية أو الاحساس بالمرض العام.

وتمثل التوكسينات حوالي 4,5 كيلو غرامات من مخزون الدهون ، وهي

تسبب بعض المشاكل الصحية كالإرهاق وآلام المفاصل والحساسية وتقصف

الأظافر ، والتهاب الجلد وضعف الذاكرة والأرق والوزن الزائد...

ولمحاربة هذه الفضلات علينا اتباع برنامج صحي ويومي للتخلص من هذه

السموم من الجسم.



ـــ يفضل عند الاستيقظ من النوم تناول عصير ليمون طازج مع الماء الدافئ

فهو يساعد على التخلص من فضلات اليوم السابق وينصح بعدم تناول الماء البارد

بعده مباشرة لآنه يؤدي إلى الانتفاخات والغازات.


ـــ الإفطار : يمكن تناول الفاكهة الدافئة وتجنب شرب العصير الحمضي كالبرتقال

بل يفضل عصير العنب الطازج أو عصير الخضر مع الطماطم، وقليل من الزنجبيل ،

كما بالامكان تناول تناول شاي أعشاب بعد ساعة تقريبا أو شرب العصير

في حال الشعور بالجوع.


ـــ الأطعمة الجيدة والصحية : هناك عدد من الأطعمة التي تساعد الجسم على التخلص من

السموم ، من هذه الأطعمة المساعدة عصير الفاكهة والخضر والماء والطعام الطازج

والحبوب الكاملة والبقوليات ، أما الأطعمة التي يجب تقليل استهلاكها هي السكر

والأطعمة المجففة ومنتجات الألبان .


ـــ نظافة الجلد : يجب الحرص على تنظيف الجلد يوميا مما يساعد في طرد السموم

بشكل أسرع ويحفز خلايا الدم والأنسجة اللمفاوية في عملية طرد السموم.


ـــ التنفس الصحيح : الطريقة التي نتنفس بها قد يكون لها تأثير كبير على الصحة

وبالتالي فإن التنفس بطريقة خاطئه يحرم الخلايا والأعضاء والغدد في الجسم

من الأكسجين الذي نحتاجه ، يجب أن يكون التنفس قويا وممتلئا " شهيق وزفير "

أن يبدأ من الحجاب الحاجز وحتى الرئة حتى نعتاد الطريقة الصحيحة التي تؤمن

لنا كمية الأكسجين التي يحتاجها الجسم مع الحرص على ممارسة التنفس الصحيح

أثناء المشي والحديث والجلوس والإسترخاء


التدريبات الرياضية : التمارين الرياضية تعد مسألة أساسية للتخلص من السموم

بصورة صحيحة ، ولكن يجب ممارستها بانتظام وطريقة صحيحة ، مثل المشي

والقفز والسباحة وركوب الدراجة ، والجري لانها تساعد على تحريك عضلات

الجسم كافة ، ويفضل أن يكون التمرين لمدة نصف ساعة تقريبا في اليوم .


ـــ شرب الماء : من أكثر الأخطاء هو عدم شرب الماء بكمية كافية مما يعرض

الجسم إلى الجفاف ، والماء من أكثر الطرق فعالية لتخليص الجسم من السموم

وينصح بشرب 8 أكواب يوميا أو 2 لتر تقريبا .


ويمكن أن نلخص القول أن الانسان لديه القدرة على التخلص من السموم

في حال اتباعه برنامج صحي للتخلص منها بشكل فعال ، والأهم من ذلك

هو اختيار الاطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة ألياف عالية ، وتجنب

بعض الأطعمة التي تدمر خلايا الجسم وتستنفد طاقاته وترهق الجهاز الهضمي

كالسكر ، والحليب ، والملح ، والفلفل ، والبيض ، والمشروبات الغازية ،

والأطعمة المقلية ، والمايونيز والكاتشب ، واللحوم الحمراء ، والوجبات السريعة

وإن تم تناولها فيجب أن تكون بكميات قليلة وفترات مختلفة وتباعدة .

ودمتم بحفظ الله ورعايته ووقاكم الله من الأمراض.....






التوقيع


رد مع اقتباس
قديم 01-19-2008, 08:34 AM رقم المشاركة : 2 (permalink)
معلومات العضو
افتراضي رد: كيفيته نخلص اجسمانا من السموم يوميا

يعطيك الف عافيه يالغالي...







التوقيع




للتواصل..
al-motamaqn@hotmail.com

رد مع اقتباس
قديم 01-19-2008, 08:52 AM رقم المشاركة : 3 (permalink)
معلومات العضو

وسام التميز: يمنح للاعضاء المتميزين - السبب: نشاط رائع في اقسام المنتدىوسام المشرف: وسام المشرف المتميز - السبب: تستحق التكريم على جهودك

افتراضي رد: كيفيته نخلص اجسمانا من السموم يوميا

مشكور اخوي
صادق الاحساس







رد مع اقتباس
قديم 01-19-2008, 12:43 PM رقم المشاركة : 4 (permalink)
معلومات العضو

وسام المراقب: وسام المراقب المتميز - السبب: وسام التكريم: وسام التكريم يمنح للاعضاء المتميزين - السبب: تستحقين  التكريم على جهودكوسام الابداع: يمنح للاعضاء المبدعين - السبب: الابداع يستمد معناه منك

افتراضي رد: كيفيته نخلص اجسمانا من السموم يوميا

يعطيك العافية اخي ابو تركي

معلومه قيمه ومفيده

تقبل تواجدي بصفحتك العطرة






التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 01-22-2008, 03:11 AM رقم المشاركة : 5 (permalink)
معلومات العضو
إحصائية العضو







آخر مواضيعي

مايسه الدلوعه غير متواجد حالياً


افتراضي رد: كيفيته نخلص اجسمانا من السموم يوميا

يعطيك العافيه يالغالي ....موضوعك جدا رائع ومفيد







رد مع اقتباس
قديم 01-22-2008, 04:39 AM رقم المشاركة : 6 (permalink)
معلومات العضو
إحصائية العضو









آخر مواضيعي


صمت الدموع غير متواجد حالياً


افتراضي رد: كيفيته نخلص اجسمانا من السموم يوميا

مشكــوووور







رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السموم المعدنية منبع الطيب القسم الطبي العام 4 01-02-2008 09:34 AM
ويلش في بيروت: حان الوقت لانتخاب الرئيس مراسل الساري القسم الاخباري 0 12-15-2007 03:50 PM
طرد السموم من جسدك دلوعة البحرين القسم الطبي العام 7 08-14-2007 01:44 PM
دعاء لمن ضاقت به الدنيا ويأس منها بنت نجد القسم الاسلامي العام 4 06-12-2007 11:46 PM


الساعة الآن 08:37 AM.

 

 

 

روابط نصيه :  الحياة الزوجية - تحميل برامج - مركز تحميل - دردشة

Site Map

Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.1.0