تكفون تكفون ساعدونى واللة انى حائرة


السلام عليكم انا عندى مشكلة اخلا واحب اشرحها نوعا ما بدقة شوى انا فتاة عمرى 19 سنة صارت لي اشياء ف حياتى كيثرة مثل الحسد والمس والعين الى ان اصبت بقولون عصبي ومشاكل ف الهضم وبعدها رخبطة ف الامعاء وانتفاخ ف المعدة والحمد للة اخر مرة رحت لى الطبيب طمنى انو القولون خف عندى بس هاذي الفترات صار يرجع احس بي تهيج ف القولون بس احاول اخفف عن نفسي لكن ما اخذ دواء لان الطبيب ماعدا يرصف لى دواء هل هاذا يؤثر على اما لا صرت مرة خاوفة ومرة موسوسة وانا الحين جالسة اكثر من القران يعنى اقلراء في اليوم اكثر من مرة انا اتخذت عهد على نفسي انى احاول اتخلص من جميع مشاكلى لانا صار عندى خوف من الموت وخوف من المستقبل وخوف انى ترجع لى الاشياء اللى صارت لى من قبل عندما احس بخوف احس بالم ف اعلى منطقة البطن واحس بدقات قلبي ف هاذا المكان وكنا قلبي ف ذاك المكان شنو معنى هاذا الشي صرت خايفة يكون فينى شي انا دائما احلم انى اكون اسرة واالحمد للة انا تقدم لى اشخاص بس انا رفضت لانى مادري انا كيف بكون اسرة وانا خايفة وفينى كل هاذي الاشياء اعانى منهاااا هل اتزوج واتوكل ع اللة اما ماذا انا دائما قلقة حتى لما احد صديقتى تقول انى بعلمك سالفة اصبح ف قلق مرة وافكر ف السالفة وتعطيها اكبر من حجكها الطبيعى تكفووووووون انصحونى ولاتخلونى انا حائرة انا في حالة وسواس اما ماذااااااااااااااا

الرد من د. احمد قمصان
طبيب نفسي


ابنتي/
الخوف شي طبيعي عند كل البشر الى حد معين لكن عندما يزيد فيصبح شي معيق للتقدم في حياتنا هنا لابد من تدخل ..
ومواجهه الخوف هو انسب شي والذي يزيد من خوفنا هو كثره تفادينا والهروب منه فيجب ان نتخلص من خوفنا بان نفعل الاشياء التي نخاف منها وربما يكون الامر صعباً في البدايه لكن مع الوقت سيختفي الخوف لدينا ويصبح عندنا الشجاعه الكافيه لمواجهه مانخاف منه ..
اما الاعراض الجسمانيه المصاحبه للخوف فيمكن التغلب عليها ببعض الادويه البسيطه والتي ليست لها اعراض جانبيه ويمكن اخذ استشاره احد الطبيبات في ذلك
مع دعواتي لك